Image
Consigli per una salute intima ottimale
Una buona igiene intima è importante per aiutarvi a sentirvi spensierate ed evitare qualsiasi disturbo vaginale. Di seguito sono riportati alcuni consigli per la vostra igiene intima quotidiana, per assicurarvi una salute intima ottimale.
Una buona e regolare igiene personale con Lactacyd® può farvi sentire fresche e sicure di voi stesse, anche durante le mestruazioni. Poiché i prodotti Lactacyd® contengono acido lattico naturale, naturalmente presente nelle zone intime, supportano la flora intima e aiutano a mantenere in equilibrio le zone intime. La formula delicata e priva di sapone è così delicata che si può usare ogni giorno. Leggete di seguito come potete prendervi cura della vostra salute intima ogni giorno.
Utilizzare i prodotti giusti
Poiché la zona intima è sensibile, è importante scegliere prodotti per l'igiene che abbiano ingredienti adatti alle esigenze del corpo femminile. Utilizzate sempre prodotti specifici per l'igiene intima, come i detergenti Lactacyd®. Poiché il pH delle zone intime è più acido rispetto al resto della pelle, i normali saponi, gel doccia e shampoo possono disturbare l'ambiente acido delle zone intime.
Usare le mani
Fate attenzione se utilizzate una salvietta o una spugna per lavarvi. A causa della loro consistenza spugnosa, gli asciugamani e le spugne possono ospitare batteri e funghi. Se li usate, sostituiteli regolarmente e lavateli ad alta temperatura. È meglio pulire le parti intime semplicemente insaponandole delicatamente con le mani.
Pulire con moderazione
Il corpo si mantiene costantemente in perfetto equilibrio e può reagire anche ai più piccoli cambiamenti. L'esposizione eccessiva a prodotti come il sapone, compreso il bagnoschiuma, può provocare infezioni, secchezza delle zone intime e disagio. Le lavande vaginali o qualsiasi altra forma di pulizia interna sono sconsigliate. È sufficiente pulire la parte esterna della zona intima, perché l'interno si mantiene pulito da solo.
Cambiare regolarmente assorbenti e tamponi durante le mestruazioni.
Il sangue ha un pH alcalino che può alterare la naturale acidità della vagina. Questo significa che durante le mestruazioni l'equilibrio delle zone intime è più vulnerabile ad essere alterato. Sostituite regolarmente il tampone o l'assorbente e scegliete una protezione con il livello di assorbimento più basso possibile che sia ancora sufficiente per il vostro flusso sanguigno. L'uso di protezioni con un assorbimento eccessivo può causare attrito o secchezza. Per ulteriori informazioni, consultate anche l'articolo sull'igiene intima durante le mestruazioni.
Date al vostro corpo lo spazio per respirare
Indossare indumenti stretti o tessuti che non traspirano, come il poliestere, può creare un ambiente caldo e umido che provoca attrito e irritazione intorno alla vulva. Per evitare irritazioni o infezioni, indossate indumenti larghi e traspiranti realizzati con materiali naturali come il cotone. Anche i bordi in pizzo, i perizomi sintetici e i collant possono causare sfregamenti e irritazioni.
Visitare regolarmente il proprio ginecologo
A partire dai 18 anni, è necessario recarsi regolarmente dal ginecologo per verificare la presenza di infezioni, anomalie e cancro del collo dell'utero. Questi controlli sono di solito molto rapidi e praticamente indolori.
Usare il bagno dopo aver avuto rapporti sessuali
Urinare prima e dopo i rapporti sessuali aiuta a prevenire le infezioni del tratto urinario. Queste possono verificarsi quando i germi della vagina vengono spinti nell'uretra durante il contatto sessuale. Inoltre, lavatevi sempre le mani prima e dopo il rapporto sessuale per evitare la diffusione dei batteri. Ulteriori consigli per mantenere una buona salute intima durante i rapporti sessuali sono disponibili nell'articolo sulla sessualità.
